1. Kamillatea (Nyugtató hatású)
Hozzávalók:
- 2 teáskanál szárított kamilla virág
- 2 dl forró víz
Elkészítés:
Öntsd a kamillát forró vízzel, hagyd állni 8-10 percig. Szűrd le, és igyál lassan.
Hatás: Stressz csökkentés, gyomrnyugtatás.
2. Menta Tea (Emésztésjavító)
Hozzávalók:
- 5-6 friss mentalevél (vagy 1 teáskanál szárított)
- 1 citromkarika
- 2 dl forró víz
Elkészítés:
A mentát és citromot öntsd le forró vízzel. 5 perc után szűrd le.
Hatás: Felfúvódás enyhítése, friss lehelet.
3. Csalán Tea (Vértisztító)
Hozzávalók:
- 1 marék friss csalánlevél (vagy 2 teáskanál szárított)
- 2 dl víz
Elkészítés:
A csalánt forrald fel vízzel, majd lassú tűzön 5 percig főzd. Szűrd le, és melegen fogyaszd.
Hatás: Antioxidáns, immunerősítő.
4. Hársfa Virágtea (Lázcsillapító)
Hozzávalók:
- 1 teáskanál hársfa virág
- 1 teáskanál méz
- 2 dl forró víz
Elkészítés:
A virágot áztasd forró vízben 10 percig. Mézzel ízesítsd.
Hatás: Köhögés enyhítése, láz csökkentés.
5. Zsályatea (Torokgyulladásra)
Hozzávalók:
- 1 teáskanál szárított zsálya
- 1 dl víz
Elkészítés:
Főzd fel a zsályát vízzel 3 percig, majd szűrd le. Használhatod öblögetésre vagy ivásra.
Hatás: Fertőtlenítő, toroknyugtató.
6. Citromfű Tea (Idegnyugtató)
Hozzávalók:
- 1 teáskanál citromfű
- 1 szelet friss gyömbér
- 2 dl forró víz
Elkészítés:
Öntsd a citromfüvet és gyömbért vízzel, hagyd állni 7 percig.
Hatás: Alvásjavító, hangulatjavító.
7. Borsmenta-Gyömbér Tea (Energizáló)
Hozzávalók:
- 1 teáskanál borsmenta
- 1 cm gyömbérgyökér (reszelve)
- 1 tk méz
Elkészítés:
A gyömbért és borsmentát öntsd le forró vízzel. 10 perc után szűrd le, mézzel édesítsd.
Hatás: Energiabomba, hideg ellen.
8. Izsóp Tea (Légúti panaszokra)
Hozzávalók:
- 1 teáskanál izsóp
- 2 dl víz
Elkészítés:
Főzd az izsópót 5 percig, majd hagyd hűlni. Naponta 2x fogyaszd.
Hatás: Köptető, asztma tünetek enyhítése.
9. Csipkebogyó Tea (C-vitamin forrás)
Hozzávalók:
- 1 ek összetört csipkebogyó
- 3 dl víz
Elkészítés:
Főzd a csipkebogyót 10 percig, majd töröld át szitán. Igyál melegen.
Hatás: Immunerősítés, gyulladáscsökkentés.
10. Fodormenta-Ánizs Tea (Puffadás ellen)
Hozzávalók:
- 1 teáskanál fodormenta
- 1/2 teáskanál ánizsmag
- 2 dl forró víz
Elkészítés:
Öntsd a fűszereket vízzel, állj 5-8 percig. Szűrd le, és kortyold nyugodtan.
Hatás: Gázokat oldó, emésztéssegítő.
Tippek:
- Friss vagy szárított növények egyaránt használhatók.
- Mézzel vagy citrommal ízesíthető.
- Terhesség vagy krónikus betegség esetén konzultálj orvossal!
#GyógyteaVarázs #TermészetesEgészség #MagyarHagyományok
Ajánlott teázó: DELONTEA, barkácsoljon saját gyógyteát
